Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների հիման վրա կարելի է փաստել, որ առնանդամի միջին չափը մոտ 13, 5 սմ է։
Չնայած այն հանգամանքին, որ շատ տղամարդիկ ընկնում են այս տիրույթում, նրանք հակված են մեծացնել իրենց առնանդամի չափը:
Կարելի է միանշանակ ասել, որ էրեկցիայի առնանդամը, որի չափը 13 սմ է, նորմալ ու բնական երեւույթ է։
Այնուամենայնիվ, կատարելության սահմանափակում չկա, ինչու չօգտագործել արդյունավետ տեխնիկա, որոնք կօգնեն մեծացնել առնանդամի երկարությունը և լայնությունը։
Դեռ արժե պարզել, թե ինչպես ճիշտ կատարել մերսում առնանդամի ընդլայնման համար, որպեսզի վարժությունների ազդեցությունը գերազանցի բոլոր սպասելիքները: Եվ նաև հասկանալ, թե ինչպես է վակուումային պոմպը ազդում առնանդամի աճի վրա։
Ինչպե՞ս է աշխատում Jelqing-ը:
Jelq-ը մարզումների կամ տեխնիկայի մի շարք է, որոնց կատարումը դրական ազդեցություն է ունենում առնանդամի վրա, ինչի արդյունքում այն համաչափորեն մեծանում է երկարությամբ և հաստությամբ, բացի այդ, առաջանում է առնանդամի գլխուղեղի աճ:
Մենք իրավամբ կարող ենք ասել, որ Jelqing տեխնիկան ներծծել է ամենալավը առնանդամի ձեռքով շտկումից.
- Մարզվելու շնորհիվ պենիսում արյան շրջանառությունը մեծանում է, հետևաբար մեծանում է նաև ճնշումը առնանդամի ներսում, բարենպաստ միջավայր է ստեղծվում քարանձավային հյուսվածքների աճի համար։
- Մարզումների արդյունքում ձևավորվում են նոր բջիջներ, մեծանում են առնանդամի փափուկ հյուսվածքները, ինչը հանգեցնում է առնանդամի չափի փոփոխության ավելի մեծ ուղղությամբ։
- Հարկ է նշել, որ բջիջների աճն ու վերարտադրությունը բոլորովին նորմալ ընթացք է, պարզապես Jelqing տեխնիկան սկսում է գործընթացը և խթանում այն ավելի բարձր մակարդակով:
Բացի այդ, վարժությունները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում տղամարդկանց սեռական ֆունկցիայի վրա, ապահովում են ավելի մեծ սեռական տոկունություն և ակտիվություն, բարձրացնում են լիբիդոն, բարձրացնում պոտենցիան, ինչպես նաև հնարավոր է դառնում վերահսկել սերմնաժայթքումը:
Աքլորի մերսման դասեր
Ցանկալի է նշել, որ բոլոր վարժությունները, որոնք ներառված են Jelqing տեխնիկայի մեջ, ինչ-որ չափով նման են միմյանց, մինչդեռ տարբերվում են փոքր մանրամասներով: Տեսանյութերում, որոնք շատ են համացանցում, կարող եք պարզել, թե որտեղից է առաջացել այս տեխնիկան, և ինչպես է այն օգնում մեծացնել առնանդամը։
Մարզման հիմնական շարժումն այն է, որ առնանդամը բռնեք ձեր բթամատով և ցուցամատով (օղակ ձևավորելու համար) հենց հիմքում և քաշեք օղակը մինչև առնանդամի գլուխը: Այսպիսով, դուրս քաշելով արական օրգանը, այն լցվում է մեծ քանակությամբ արյունով։
Սակայն որպեսզի Jelq-ը ցույց տա իր արդյունավետությունն ու արդյունավետությունը տղամարդու առնանդամի մեծացման գործում, անհրաժեշտ է ձեռք բերել մասնագիտացված գել, որը կօգնի ավելի կարճ ժամանակում հասնել ցանկալի արդյունքի։
Կատարման թաց մեթոդի վրա հիմնված վարժություններ կատարելիս ավելի լավ է օգտագործել Titan-gel, որը հզոր նյութերի բարձր կոնցենտրացիայի շնորհիվ կապահովի ավելի լավ արյան հոսք դեպի կոնքի օրգաններ և կնպաստի ոչ միայն ավելացմանը: առնանդամը, այլև տղամարդու պոտենցիան բարձրացնելը։Արժե իմանալ Jelqing տեխնիկայի մասին.
- Բոլոր պարապմունքները պետք է իրականացվեն թերի էրեկցիայի առկայության դեպքում՝ ընդհանուր էրեկցիայի բավարար 50%-ը:
- Յուրաքանչյուր մարզում սկսվում է առնանդամի տաքացումով և ավարտվում դրանով:
- Միայն մարզումների կանոնավոր և ճիշտ կատարմամբ կարող եք հասնել ցանկալի արդյունքների:
Պենիսի գլխիկի ընդլայնման Tao տեխնիկա.
- Titan-gel քսեք առնանդամին, նրբորեն քսեք ամբողջ երկարությամբ։Գելը չպետք է շատ լինի, բայց ոչ շատ քիչ։
- Մատներով բռնեք առնանդամի հիմքը և դանդաղ շարժվեք դեպի գլուխը։Եթե վարժությունը ճիշտ կատարվի, ապա տեսողականորեն նկատելի կլինի, թե ինչպես է գլուխը լցվում արյունով։
- Գլխին հասնելով՝ ձեր մատները ամրացրեք այս դիրքում 10-15 վայրկյան։
- Կատարեք վարժություններ 10 րոպե:
Կարևոր է իմանալ, որ յուրաքանչյուր տղամարդ իր համար ընտրում է շարժման ճշգրիտ տիրույթը և սեղմման ուժը: Գլխավորն այն է, որ չպետք է սեղմել, քանի դեռ սուր ցավ չի առաջացել, պետք է առնանդամի գլխում ճնշման զգացում լինի։
Միևնույն ժամանակ, հավասարապես կարևոր է մոնիթորինգի ենթարկել էրեկցիայի վիճակը, պետք չէ այն հասցնել 100%-ի: Անհրաժեշտության դեպքում, Titan Gel-ը կարող է ավելացվել վարժության կեսին, եթե նախորդ կիրառումը ամբողջությամբ ներծծվի: Կարող եք դիտել Տաո վարժության մասին տեսանյութ, որտեղ վարժությունների սխեման ցուցադրվում է փուլերով։
Այս տեխնիկայի արդյունավետությունն ապացուցվել է համացանցում բազմաթիվ ակնարկներով և տեսանյութերով, որտեղ տղամարդիկ կիսվում են առնանդամի մեծացման իրենց գաղտնիքներով, ինչպես նաև ցույց են տալիս ձեռք բերված արդյունքները:
Ամփոփելով ամեն ինչ, կարելի է ասել, որ 2 ամիս կանոնավոր մարզումներից հետո առնանդամի մեծացման տեսողական արդյունքն արդեն նկատելի կլինի՝ թե՛ հանգիստ, թե՛ էլեգանտ վիճակում։
Առնանդամի մեծացման վակուումային պոմպ
Վակուումային պոմպով մարզվելը նպաստում է պենիսում արյան տեղային շրջանառության բարելավմանը, պոտենցիայի բարձրացմանը՝ միաժամանակ ազդելով առնանդամի աճի վրա։
Նման սարքի օգնությամբ դասերի ժամանակ, ըստ տղամարդկանց ակնարկների, ովքեր այն օգտագործում են մի քանի ամիս, ավելի լավ է օգտագործել կրեմ ջրի վրա հիմնված քսանյութի փոխարեն:
Երկու միջոցների, այսինքն՝ պոմպի և կրեմի շնորհիվ, էֆեկտը տեղի է ունենում ավելի կարճ ժամանակում, մինչդեռ կարելի է վստահորեն ասել, որ այս չափը կմնա ամբողջ կյանքում։Համացանցում կան տեսագրություններ, որտեղ ավելի մանրամասն նկարագրված է երկու միջոցների փոխազդեցությունը։
Ինչպես օգտագործել վակուումային պոմպը.
- Հիգիենայի ընթացակարգեր - լվանալ սեռական օրգանները, չորացնել: Աճուկների հատվածում մազագիծ չպետք է լինի:
- Հավաքեք սարքը, միացրեք պոմպը (տեսանյութերի ակնարկները ձեզ կասեն, թե ինչպես ճիշտ հավաքել այն):
- Քսուքը քսեք առնանդամին։
- Տեղադրեք առնանդամը պոմպի մեջ և ամուր սեղմեք պուբիսին:
- Դուք կարող եք սկսել մարզվել վակուումային պոմպով:
Հարկ է նշել, որ սկսնակները, ովքեր նախընտրում են վակուումային պոմպերի ուսուցումը, չպետք է գերազանցեն յուրաքանչյուր նստաշրջանի 10 րոպեի սահմանաչափը: Դուք կարող եք օրական ոչ ավելի, քան 3 դաս անել:
Այնուամենայնիվ, վակուումային պոմպով վարժությունների համար կան հակացուցումներ.
- Սեռական ճանապարհով փոխանցվող և սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ.
- Օրգանի մաշկի վրա կարմրության, ցանի և այլ բաների առկայություն։
- Արյան հիվանդություններ, աճուկային ճողվածքի առկայություն.
- Առնանդամի դեֆորմացիա, ինչպես նաև այլ աննորմալ պայմաններ.
Ամփոփելու համար կարելի է ամփոփել՝ առնանդամը իսկապես մեծացնելու համար պետք է դա անել երկար ժամանակ և ամեն օր միաժամանակ։
Մի մոռացեք քսել մասնագիտացված քսուք, որը կօգնի արագացնել առնանդամի աճը, ինչպես նաև կբարձրացնի տղամարդու սեռական ակտիվությունը։